春天总是睡不好？不是失眠，是你的“肝”在发脾气

最近，你有没有这样的感觉：

明明很累，躺下却翻来覆去睡不着；

半夜两三点突然醒来，再也合不上眼；

做梦像连续剧，醒来比没睡还累；

白天心烦、爱叹气、看什么都不太顺眼……

如果你中了其中一两条，别急着怪“失眠”，在中医看来，你的问题可能不在脑袋，而在肝。

《黄帝内经》讲：“春三月，此谓发陈。”

春天是万物生发的季节，也是人体肝气最活跃的时候。肝主疏泄，负责全身气机的顺畅运行。但春天肝气升发太快、太猛，就容易“堵车”——这就是中医常说的 “肝郁”。肝郁了，气不顺，血也不安。

《灵枢》里说：“肝藏血，血舍魂。”血养不好，魂就守不住，人自然睡不踏实。所以春季失眠，很多时候不是你真的“失眠症”，而是你的肝在悄悄抗议。